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Leistungsspektrum: Entspannung

Nicht nur im Urlaub
sondern im
A L L T A G
zur Ruhe finden
Wohlbefinden spüren
den Ort der Ruhe
in sich selbst finden...

Verschiedene Wege der Entspannung werden vorgestellt:

• Autogenes Training
• Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
• Konzentrative Tiefenentspannung
• Bildentspannung
• Entspannung über die Atmung
• Stufenentspannung
• Hypnotherapie nach Milton Erickson.

Zu den Entspannungskurse...
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